önismereti csoport
“Önmagunk megismerése kaland, amely váratlan messzeségekbe és mélységekbe vezet.”

Carl Gustav Jung

ÖNISMERET ÉLMÉNYEKEN ÉS TAPASZTALATOKON KERESZTÜL

Hiszünk abban, hogy mindenki rendelkezik azokkal az erőforrásokkal, melyek egy elégedett, kiegyensúlyozott élet kialakításhoz szükségesek. Néha ezekkel az erőforrásokkal nem vagyunk tisztában. Néha mi magunk választunk olyan nézőpontokat, alakítunk ki olyan viselkedésmódokat és értelmezéseket a világról és önmagunkról, melyek gátolnak minket.

Mi ahhoz nyújtunk keretet, élményeket, helyzeteket, biztonságos körülményeket, hogy résztvevőink olyan tapasztalatokat szerezhessenek a jelenben, melyeken keresztül felismerhetik és tudatosíthatják, hogy mik azok a megküzdési, kommunikációs és viselkedési módok, erősségek, értelmezési keretek, melyek támogatják őket személyes céljaik, a másokkal való harmonikus kapcsolódásuk, jóllétük elérésében.

Az általunk kínált élmények lehetnek szokatlanok és kihívásokkal járhatnak. A résztvevők ezáltal megtapasztalhatják, esetleg kitágíthatják saját határaikat és olyan oldalról ismerhetik meg önmagukat, melyek létezéséről nem is tudtak.

Az általunk kínált élmények intenzív testi-lelki-szellemi bevonódással járnak és gyakran társul hozzájuk a fókuszáltság és öröm egy sajátos kombinációja, a flow élménye.

Az élményalapú önismereti csoport gyakorlatainak mindig van tétjük, közvetlen következményük, kockázatuk, így komoly tanulság vonható le belőlük. Különösen nagy hangsúlyt fektetünk ezért a fizikai és lelki biztonságra, az élmények feldolgozására, a reflexióra és a támogató visszajelzésekre.

INDULÓ 150 ÓRÁS ÉLMÉNYALAPÚ ÖNISMERETI CSOPORT

Időpont hamarosan…


ÍZELÍTŐ
Két napos intenzív önismereti workshop

Időpont hamarosan.


  • Csoportjaink zártak, a  résztvevők az önismereti folyamat alatt nem cserélődnek.
  • A kezdést követően nincs lehetőség a csoporthoz csatlakozni.
  • ÉLMÉNYALAPÚ ÖNISMERETI CSOPORTJAINKRA fejlődni és önmagukat megismerni vágyó, érdeklődő és elköteleződni képes résztvevőket várunk.

  • A csoportalkalmak havonta egyszer kerülnek megrendezésre és jellemzően szombat reggeltől vasárnap estig tartanak (20 óra/hétvége)
  • A folyamat során 1-1 alkalommal a program már pénteken elkezdődik.
  • A pontos időpontokról a jelentkezőkkel egyeztetve, közösen döntünk.

Valamennyi jelentkezővel egy személyes konzultációra kerül sor, ahol lehetőség van a keretek, tudnivalók átbeszélésére, a részvételi szándék véglegesítésére, illetve az alternatív lehetőségek átbeszélésére.

Érdeklődés, további információ: +36706297721 vagy +36306641033

A tréning bentlakásos. Helyszínül Budapesttől körülbelül 1,5-2 órányi távolságra lévő, nyugodt, természetközeli helyszíneket választottunk. A pontos helyszínről a jelentkezőket emailben tájékoztatjuk.

Az árak nem tartalmazzák a szállás (3000-5000 Ft/éjszaka), az ellátás (ebéd: 1500-1700 Ft/étkezés, a többi étkezés egyénileg) és az utazás költségeit.

2 NAPOS WORKSHOP
15.000 Ft/ 2 nap
150 ÓRÁS CSOPORT
225.000 Ft/ 150 óra

Azoknak, akiknek gondot okoz a tanfolyami díj kifizetése, egyéni elbírálás alapján szívesen biztosítunk kedvezményt, amennyiben írásban jelzik az erre vonatkozó igényüket.

MÓDSZERTANUNK

ÉLMÉNYALAPÚ ÖNISMERETI CSOPORTJAINKON integratív szemléletet alkalmazunk. Módszertanunk alapvetően a tapasztalati tanulás (Experiential Education) és az élménypedagógia (Outdoor Education, Erlebnispedagogie), valamint az élményalapú fejlesztés (Adventure Based Coaching) elemeire épül, de a csoportdinamikai folyamatok alakulása, a csoportokat alkotó résztvevők személyisége és az aktuális célok függvényében egyaránt alkalmazzuk az együttműködő kommunikáció (EMK/ Non-Violent Communication), a resztoratív szemlélet (Restorative Practices), a megoldásorinetált csoport-coaching (Solution Focused Coaching) és a személyközpontú pszichológia (Humanistic Psychology) eszközeit.

VISSZAJELZÉSEK KLIENSEINKTŐL



  • Az önismereti csoportba azért szerettem volna elmenni, mert úgy éreztem, szükségem van új élményekre, és szeretnék egy kicsit magamba tekinteni és önmagammal, a saját fejlődésemmel tudatosan foglalkozni. Azért volt nagyon jó számomra ez a csoport, mert úgy volt felépítve, hogy rengeteg impulzus ért és valódi élményekben volt részem, mindezt biztonságos és támogató környezetben, ahol mindig volt idő reflektálni és megbeszélni a tapasztalatokat. A csoport és a trénerek jelenléte, támogatása, az interakciók egy sajátos erőteret hozott létre, pusztán a jelenlétük, a kérdéseik, a közös beszélgetések és a csoportos gyakorlatok olyan pluszt adtak a magamról való tudatos gondolkodásnak, amelyet semmilyen könyvvel vagy magányos gondolkodással nem lehet helyettesíteni. Mivel egy hosszabb folyamat volt maga a program, így számos kérdésnek volt bennem érési ideje, így olyan tanulságokat tudtam megfogalmazni magam számára, amelyeket be is tudtam építeni az önfejlesztésembe. Azoknak ajánlom a csoportban való részvételt, akik valóban szeretnének önmagukon dolgozni, és ehhez olyan támogatást keresnek, ami egyben izgalmas és mélyreható, befelé fordulást lehetővé tevő és élményekkel teli, igazi önismereti munka.–Szirtesi-Nagy Réka



  • Nekem a csoport volt a visszaigazolás. Sok gondolatom volt magamról és nehéz volt eldöntenem, hogy melyik az, ami tényleg igaz, és támogat engem, és melyik az, ami esetleg egy téves megítélés, vagy nem támogató gondolat eredménye. Minden alkalom után magabiztosabb lettem abban, hogy milyen is vagyok. Mitől félek, mi az erősségem. Ez olyan tudás magamról, amit mindennap használok, előhívok, és aminek mindennap örülök. Örülök magamnak, örülök az élményeknek, amiket a tréning során és azóta szereztem. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne többet tudni magáról, aki kíváncsi.–BÁRNAI KATALIN



  • Azért jelentkeztem a csoportba, mert jobban meg akartam érteni saját magamat és a környezetemet. Az alkalmak során sok-sok különleges külső és belső élményben volt részem, amelyekre lehetőségem volt tudatosan ránézni és megvizsgálni benne magam ill. mások működését. Nagyon tetszett, hogy az ilyen tapasztalatok segítségével nem csak elméleti tudást szereztem, hanem ez a tudás alkalmas volt arra, hogy a mindennapokban is alkalmazzam és a magatartásom részévé váljon. Az élmények és felvetett kérdések sokszor hosszú időn keresztül foglalkoztattak. Jó volt, hogy Nóra és Dávid minden alkalmat és az egész folyamatot tudatosan és igényesen felépítették és maximálisan igazodtak a csoport részvevőihez, sajátságainkhoz.–ASZTALOS MÁRK



  • Azért jelentkeztem a csoportba, mert úgy éreztem, vannak területek, amikben itt az ideje a fejlődés útjára lépni. Hogy mit kaptam? Élményeket, amik néha nehezek, de minden alkalommal élvezetes tapasztalatok. Annak a megélését kaptam, hogy képes vagyok a nehézséget átfordítani jóra, erőre, magabiztosságra.–KODAY ZSUZSANNA



  • Nehéz megfogalmaznom, hogy mit is adott ez a csoport, mert főleg élményekről szólt, amiket megélni lehet, elmagyarázni nem egyszerű. :)  Az biztos, hogy nagyon sok érdekes és szokatlan helyzetbe kerültem, amiknek a megélésén és a viselkedésemen még manapság is szoktam gondolkozni, mert nagyon tanulságosak voltak… A legjobban talán az tetszett ebben a módszerben, hogy cselekvésre ösztönzött, nem csupán okos gondolatok elsajátítására. Így sokkal jobban beépültek személyiségembe, részemmé váltak a tapasztalatok. –BARACSI GÁBOR